Descripción: Es un programa de acondicionamiento físico aeróbico y resistencia muscular objetivos propios del fitness, además que tiene como características la utilización de técnicas de tren superior e inferior utilizando como base el ritmo de la música en el cual se pueden desarrollar diferentes coreografías con golpes, bloqueos, desplazamientos, etc. y realizando un buen entrenamiento se pueden alcanzar altas intensidades.
Incluye: Manual del Instructor Modalidad: Semestral Intensivo, un fin de semana de cada mes. Horario: Sábado 11:00 a 18:00 - Domingo 10:00 a 17:00 Inicio: 13 de Marzo Termino: 18 de Julio Valor: $250.000 y $30.000 la matricula Forma de pago: Cheques hasta 5(el primero al día), visa, mastercard, redcompra, efectivo con un 5% de descuento. Y de regiones un 10% de descuento.
PLANES Y PROGRAMAS DE ESTUDIO 2010
ANTECEDENTES GENERALES
Certificación en:
Instructor de Aerokickboxing
Duración:
5 meses
Modalidad:
Intensivo (Un fin de semana al mes)
Jornada:
Sábado de 11:00 – 18:00
Domingo de 10.30 – 17:30
Inicio del Curso
13 de Marzo
Contenidos de Estudio
Parte teorica
• Educación del Ritmo (música).
• Metodología: básico, intermedio y avanzado.
• Anatomia Báscia, Lesiones e Hidratación.
Parte práctica
• Técnicas de box.
• Patadas y Rodillas.
• Desplazamientos: bajo y alto impacto.
• Guardia frontal y de lucha.
Material de Apoyo
Manual del curso, Guía de ejercicios y anatomía, planillas de evaluación funcional.
Uso gratuito del gimnasio, por el período de duración del curso
Campo Ocupacional:
Gimnasios, Clubes Deportivos, Clubes Privados, Ejercicio particular como Personal Training
Descripción del Curso:
Es un programa de acondicionamiento físico aeróbico y resistencia muscular objetivos propios del fitness, además que tiene como características la utilización de técnicas de tren superior e inferior utilizando como base el ritmo de la música en el cual se pueden desarrollar diferentes coreografías con golpes, bloqueos, desplazamientos, etc. y realizando un buen entrenamiento se pueden alcanzar altas intensidades.
Objetivo general:
• Desarrollar la coordinación motriz, capacidad de liderazgo y conocimiento musical
• Aprender las metodologías del Aerokickboxing.
• Aprender y desarrollar los conocimientos para la elaboración planificada de una clase.
Objetivos Específicos:
• Entrenamiento cardiovascular y resistencia muscular.
• Mejora de la elongación y flexibilidad.
• Aumento de la potencia, agilidad y coordinación.
Definición
Adquirir las técnicas de box y artes marciales logrando un entrenamiento de Fitness de Combate en el cual se elaboran clases simples, mucha dinámina, efectivas, motivadoras e intensas.
Dirigido a:
Profesores de Educación física, Preparadores físicos,
Deportistas y a todas las disciplinas que tengan afinidad
con la actividad física y salud
